很多女生都会认为，想要练成翘臀腿一定会变粗。确实，臀腿不分家，臀部和大腿后侧是连在一起的，所以很多练腿动作都会用到臀部力量，而练臀的动作很多都会用到腿部力量，类似深蹲，硬拉等动作都是臀腿都会用力的。所以很多人觉得练臀部腿部会变粗。
其实，觉得腿会变粗大都是练完之后腿部充血而已，当然练腿肯定会导致腿稍微变粗一点（小编觉得腿部有线条且臀翘更好看，欣赏不了麻杆腿）。
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