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城市中的健身房越来越多,也不再是充满一片雄性气味,娇弱的女生也开始在重训区锻鍊体能,为了维持身材我也保持着上健身房的习惯,但下班赶忙去健身运动后,肚子通常非常飢饿,而时间一晚又怕只要进食,刚刚流的汗全部都白费。不过运动后吃「对」食物,身体才能拥有充足能量,更能大力进行燃脂,所以安心吃吧!这里就有健身专家运动完会吃的秘密食物。
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